¿Hace cuánto que no ves una serie sin mirar el móvil? ¿O no te desplazas sin escuchar un podcast? Nos hemos acostumbrado a hacer mil tareas a la vez y a no poder hacer ninguna con presencia absoluta. Ya no tenemos capacidad de atención y es una realidad científica, no una percepción propia de la...Read More
Los conflictos laborales son, por desgracia para todos, más comunes de lo que creemos: desde malentendidos en un correo hasta discusiones en la sala de reuniones. Aprender a manejar conflictos laborales usando principios de psicología no solo evita que el estrés se acumule, sino que mejora la productividad y el ambiente de trabajo. Identificar señales...Read More
En la infancia, el desarrollo emocional y cognitivo no depende únicamente de la estimulación intelectual o el rendimiento académico. El crecimiento se produce cuando hay un equilibrio psicológico entre estructura, límites claros y espacios de libertad.Read More
La procrastinación y productividad parecen dos conceptos incompatibles, como agua y aceite, o como intentar cambiar tu vida un lunes a las 8:00 A.M. sin café previo. Sin embargo, esta extraña pareja convive dentro de la mente humana desde que alguien decidió que las tareas tenían una fecha límite. Posponer no es nuevo: si Cleopatra...Read More
¿Pensabas que la ortodoncia es solo cosa de adolescentes? Error. La ortodoncia para adultos está más de moda que nunca, y no solo por estética. Hoy hablamos de por qué alinear tus dientes a los 30, 40 o 50 es más normal (y necesario) de lo que creías, con ejemplos muy reales: personas que pasaron...Read More
Detectar una adicción en alguien cercano no es sencillo. Las adicciones no siempre se manifiestan con comportamientos extremos o evidentes. De hecho, muchas veces se esconden tras rutinas aparentemente normales, excusas repetidas o cambios de humor que atribuimos al estrés o a la vida cotidiana. Sin embargo, estar atentos a ciertas señales puede marcar una...Read More
Acudir a terapia es una decisión valiente y necesaria para muchas personas que buscan mejorar su bienestar mental. De hecho,m si nos dejas dar nuestra opinión, es una de las más valientes que puede tomar una persona. Sin embargo, no todos los psicólogos son adecuados para todos los pacientes y, en algunos casos, pueden incluso...Read More
¿Te sientes incapaz de manejar la astenia primaveral? ¿No sabes ni siquiera lo que es, pero notas que últimamente empiezas a estar cansado y sin fueras? No te preocupes. Ni eres el primero ni tampoco vas a ser el último. Eso sí, este post te interesa… ¡Y mucho!Read More
Nadie está libre de sufrir un problema de adicción. Tendemos a asociarlo con personalidades más débiles o con vidas complejas que encuentran en ese consumo o en esa acción una vía de escape. Sin embargo, si algo tenemos claro, es que cualquiera puede convertirse en adicto.Read More
La Navidad goza de tantos detractores como incondicionales. Algunos son unos haters de las luces y los villancicos, mientras que otros están deseando volver a sacar el espumillón y el jersey de renos.Read More
